I'm Backkk!!!!

Assalamualaikum, holaaa...

Its been few years im not update my blog..waaa so bz with life.. kikiki..

 im already graduate from International Islamic University Malaysia (IIUM) October 2012. n now guess what im doing after graduate working?? married?? fulltime housewife?? hahaha I've been jobless for long period almost 6 months until I got offer from my friend to work as RA at UniMAP and at the same time doing master....


setelah 6 tahun berhempas pulas I only can said 1 word ALHAMDULILLAH

so since January 2013 start my new life at new place in northern peninsular Malaysia PERLIS... n Alhamdulillah, my master application was accepted and im going to register my master on next week which is 22-24 July 2013... that's is my starting point to make my dreams come true.. mak ayah please pray for me ur only daughter.. :)

My only one mak and ayah no one can replace them...emmuuahhh

 too many story to tell I will update in new post..see yaaa zhaijien!!!

"Life is Short make it sweet"

Tension....

pelik bin ajaib.....
konfiusss why, why n why.....
kenapakah FB aku x bole bukak nie....
adehhhh....
tulunnnnn adekah semua org mngalami bnde yg same dgn aku nii....
x bleh berfb kite berblog plak...
aku x pandai lah edit blog ni...
ni je lah yg habis baikk...
siap buat header ag gune pic sndri...
kire plg canggih la kan bg aku yg kureng ni...
heheheh

Aku Cinta Aku Rindu...

Aku Cinta Aku Rindu
N:
Bagaimana harus aku
Menahan rasa rinduku
Bila kau tiada di sisi
A:
Tak dapat ku membayangkan
Rasa rindu dalam jiwa
Kita sama sama rasa
N:
Ku menyayangi mu
Hingga akhir hayat nanti
Pasti kan bersama aaa…
A:
Ku mengharapkan mu
Untuk meneruskan
Perjalanan cinta ini ooo…

(Korus)
N:
Aku cinta aku rindu
Walau berjauhan
Ku tahu hatimu
A:
Aku cinta aku rindu
Tuhan berkatilah
Cinta ku padanya ooo…
N:
Bagaimana harus aku
Menahan rasa rinduku
Bila kau tiada disisi
A:
Tak dapat ku membayangkan
Rasa rindu dalam jiwa
Kita sama sama rasa oo…
N:
Ku menyayangi mu
Hingga akhir hayat nanti
Pasti kan bersama oo…
A:
Ku mengharapkan mu
Untuk meneruskan
Perjalanan cinta ini oo…

Video Pelajar Malaysia Mangsa Rusuhan di London

Lagu Yg popular ketika menjelang RAMADHAN...

Tidur Lambat????

Artikel ini adalah ehsan dari seorang telam yang dikirim melalui email bertajuk "DON'T ALWAYS SLEEP LATE !", namun ianya ditulis dalam bahasa inggeris. Jadi saya ambil sedikit masa untuk menterjemahkannya ke dalam bahasa melayu supaya kita lebih senang faham (*google translator tak banyak membantu~!)

"JANGAN SELALU TIDUR LAMBAT!". Nak tahu KENAPA?

Tidur yang nyenyak dan sempurna sangat penting. Jika kita tidak tidur dengan baik, racun dalam tubuh kita akan terkumpul dan ini akan mempengaruhi tahap kesihatan serta emosi kita.

Punca utama kerosakan hati adalah:

1. Tidur terlalu lewat dan bangun lambat adalah penyebab utama
2. Tidak buang air kecil di pagi hari.
3. Terlalu banyak makan.
4. Tidak mengambil sarapan.
5. Mengambil terlalu banyak ubat-ubatan.
6. Mengambil terlalu banyak bahan pengawet, aditif, pewarna makanan, dan perasa tiruan.
7. Mengambil terlalu banyak makanan berminyak. Jangan mengambil terlalu banyak makanan berminyak walaupun makanan yang menggunakan minyak goreng terbaik seperti minyak zaitun. Elakkan mengambil makanan berminyak ketika anda dalam keadaan letih, kecuali ketika badan sedang dalam keadaan betul-betul fit.
8. Mengambil terlalu banyak makanan juga boleh memberikan beban berlebihan kepada hati. Sayuran seeloknya harus dimakan mentah atau dimasak 3-5 bahagian sahaja. Sayuran yang dimasak harus dimakan dalam satu sajian dan tidak disimpan.

Kita harus mengamalkan gaya pemakanan yang sihat dalam kehidupan. Amalan pemakanan yang sihat sangat penting bagi memastika tubuh kita untuk menyerap dan menyingkirkan bahan kimia yang tidak diperlukan oleh tubuh.

Kerana ....

Fahami bagaimana tubuh kita berfungsi:

Malam (9pm - 11pm): adalah masa untuk menyahkan/membuang toxic chemicals (de- toxification) yang tidak diperlukan dari sistem antibodi (lymph nodes). Dalam waktu ini kita seharusnya dalam keadaan tenang dan suasara yang relaks seperti mendengar musik. Jika seorang surirumah dalam ketika ini masih menjalankan aktiviti hariannya seperti mencuci pinggan atau mengawasi anak-anak membuat kerja rumah, ini akan memberikan kesan negatif pada kesihatannya.

Malam di (11pm-1am): Proses de-toxification dalam hati, dan secara idealnya harus dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.

Tengah malam (1am - 3am): proses de-toxification di bahagian hempedu, idealnya juga dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.

Tengah malam (3am - 5am): proses de-toxification di bahagian paru-paru. Oleh kerana itulah kebiasaannya bagi yang sedang mengalammi batuk, ketika ini anda akan mengalami batuk yang sangat kuat. Memandangkan proses de-toxification telah sampai ke saluran pernafasan, kita tidak perlu mengambil ubat batuk ketika ini kerana ianya akan memnganggu proses pembuangan toksin tersebut.

Awal pagi (5am - 7am): proses de-toxification di bahagian usus besar, anda harus mengosongkan usus.

Pagi (7am - 9am): Penyerapan gizi pada usus kecil, kita harus sarapan pada masa ini. Kepada mereka yang sedang saki, sarapan harus lebih awal iaitu sebelum pukul 6:30 pagi. Makan pagi sebelum 7:30am sangat berguna bagi mereka yang ingin kekal cergas. Mereka yang tidak sarapan, mereka harus mengubah kebiasaan mereka. Namun jika anda terlewat mengambil sarapan sehingga pukul 9am-10am sekalipun, itu masih lebih bagus daripada tidak bersarapan sama sekali. Tidur lewat dan bangun terlalu lambat akan mengganggu proses membuang bahan kimia yang tidak diperlukan dalam tubuh.

Tengah malam sampai 4am juga adalah waktu untuk sumsum tulang menghasilkan darah.

Oleh kerana itu, dapatkan tidur yang sempurna dan jangan tidur terlalu lewat.

zhai jien...

(copy paste from FB)

arini MC!!!!

Hari ni saya MC x dapat g keje...sebab????
mata merah dan bengkak... punca????
pakai lens lama2 n x bersih...solutionnye???
g clinic amek ubat n rest dr pakai lens wat sementara waktu...
so pakai spec je la skg...

DULU



SEKARANG


terpaksa memakai spec ni wat sementara waktu ok!!!!
kurang cun ar lepas ni..hekhekhek



zhaijien...